 |
 |
|
Artykuły trenera
01-04-2004 Lawina 1- Międzynarodowy Marszozbieg Śnieżka - Samotnia 21 września, w niedzielę o 13.30. czerwona flara wystrzelona przez pogranicznika dała sygnał do startu 89 osobom zgromadzonym na szczycie Śnieżki by rozpoczęli zbieg (ci szybsi) lub zejście (ci... 01-04-2004 Po raz pierwszy nie ostatni Po kłopotach organizacyjnych w poprzednich latach 25. jubileuszowy Maraton Warszawski na szczęście się odbył. Niby nic wielkiego, ale wiadomość ta zapewne ucieszy wszystkich miłośników... 01-02-2004 Biegać każdy może Najpierw zagrała orkiestra dęta wypełniając dświękami salę i korytarze ratusza, a zebrani biegacze zasłuchali się w melodię i wpatrzyli w ogromny stół stojący na środku sali i szczelnie... 31-12-2003 CEL MARATON Cel: maraton (1). Czy twoim marzeniem jest przebiegnięcie maratonuś Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek czy dałbyś radę przebiec maratonś Czy wiesz, że twoje zamierzenie może... 30-04-2003 Bruk i wiatr - Wrocław 2003 Nadeszła w końcu ta chwila. Mógłbym zacząć górnolotnie: wiekopomna. Czas startu we wrocławskim maratonie, a kiedy było już po biegu pojawiło się u mnie ambiwalentne uczucie krążące... 30-04-2003 Dobra robota w Bydgoszczy Od pewnego czasu dwóch pasjonatów biegania z Bydgoszczy - Piotr Benecki i Marcin Lenski przy wsparciu miejscowych gazet, TKKF-u Kolejarz oraz osób miłych bieganiu podjęli się... 01-04-2003 Pierwszy maraton Zegar zrobił nieszczęśliwą minę (20:20), jakby użalał się nad moim losem. Albo pogardliwie wydymał wargi. "To nie może się udać". Naprawdę to już jutroś Przeciwko komu występujęś Kogo chcę... 01-04-2003 Debiut (rezenzja książki Dariusza Sidora) Trudno mając w domu trenera lekkiej atletyki i pasjonata biegania nie przebiec maratonu. Moja historia jest próbą sprostania wyzwaniu nałożonemu przez 42 tysiące metrów, jest zmaganiem... 01-04-2003 Wyścig podziemnymi górami relacja z maratonu rozgrywanego w Sondershausen (Niemcy) 13.12.2003.- W głębinach świata. (...). Kto nas poprowadzi przez te straszliwe ciemnościś- Ja! - odparł Gandalf. (...). Podążajcie za światłem... 01-03-2003 Ilość czy jakośćś Minął kolejny sezon i do wielu różnorodnych podsumowań chciałbym wcisnąć swoje trzy grosze. Sumując przez cały rok 2002 biegaczy startujących w Polsce w maratonach - skompletowałem całkiem... 01-03-2003 Biegiem po zdrowie (recenzja książki Jurka Skarżyńskiego Pojawiła się nowa książka o bieganiu. Nie na rynku księgarskim, albowiem najłatwiej i najprościej można kupić ją poprzez internet korzystając z dobrodziejstw sprzedaży wysyłkowej. Autorem jest Jurek... 01-12-2002 ZIMOWE BIEGANIE Chłody w Polsce trwają pół roku. Ostatnie lata pozbawione jesieni cechowała gwałtowność nadejścia zimy. Zabrakło łagodnego przejścia między porami roku. Pogodowe perypetie zaskakują nawet... 01-06-2002 Praktyczny poradnik biegacza - krytyka Na rynku pojawiła się pierwsza książka sygnowana legendarnym w Polsce znakiem Runners World. Ileż to razy wzdychałem wznosząc oczy ku niebu aby to wydawnictwo zagościło i u nas w kraju. Wreszcie moje... 30-04-2002 Jubileuszowy XX Maraton Wrocław Jak zawsze dwa dniPogoda, w pierwszych edycjach maratonu z Sobótki do Wrocławia słoneczna i ciepła, w ostatnich latach była raczej chłodna i pochmurna; czasem deszczowa, czasem sprawiająca... 01-03-2002 Maraton na marchewce, czyli bieganie a wegetarianizm Wegetarianizm - zalety i zagrożeniaŹródłosłowu "wegetarianizm" należy szukać w łacińskim słowie "vegetus" ,które oznacza: zdrowy, świeży, pełen życia. Jest to dieta... 01-01-2002 Tętno - sposoby określania, zastosowanie w treningu Trening sportowy, przede wszystkim wyczynowy, ale także amatorski, znajdujący się blisko rekreacyjnego stawia sobie za cel ciągłe doskonalenie i podnoszenie zdolności wysiłkowych organizmu.... 01-06-2001 Biegi koleżeńskie, prywatne i kumoterskie. Przeglądając najnowszy "Kalendarz imprez 2001" wydany przez Polskie Stowarzyszenie Biegów zwróciłem uwagę na jedną z zamieszczonych tam pozycji dotyczącą biegu maratońskiego i... 01-06-2001 Maraton Wrocław 2001 - pół żartem, pół serio Kiedy w telewizji słyszałem padające z ust p. Sommer słowa mówiące o obfitych opadach mających nastąpić w przeciągu najbliższej doby, czyli w niedzielę, ciarki przeszły mi po plecach i... 01-03-2001 Pierwsze kroki Niczego nie odkładaj na potem, bo i potem wcale nie będzie lżej.Czy bieganie jest prostą czynnościąś Wielu z czytelników zapewne po usłyszeniu takiego pytania odpowie radośnie - tak!, ale czy... 31-01-2001 Maraton Poznań PIERWSZY POZNAńSKI."Drogi Maratończyku! Cieszymy się bardzo z faktu, iż możemy Cię powitać na organizowanym po raz pierwszy w Poznaniu Międzynarodowym Biegu Maratońskim - Hansaplast Poznań... 31-01-2001 Pogoda a bieganie, czyli raz ciepło, raz zimno. W jaki sposób upały i mrozy wpływają na nasz treningśCzłowiek jest "maszyną energetyczną" o bardzo niskim stopniu efektywności. Energia czerpana z pożywienia jest przekształcana w... 30-04-2000 Maraton Wrocław 2000 DWUDNIOWE ŚWIęTO.Zwykły dzień. No, prawie. Ostatnia sobota kwietnia. Rozpoczyna się długi weekend. Kto może wyjeżdża za miasto. Rodzice zostawiają zakłady pracy, dzieci - szkoły. Miasto wyludnia się,... 01-04-2000 A oto Tao, czyli droga medytacji. Na początku był Bieg,a Bieg był u Biegacza,a Biegacz był Biegiem.Oto moja Droga. Stąd, z miejsca mego startu, aż do granic mego biegu - mety. Przemierzam Dystans, przemierzam Czas. Poruszam się... 01-02-2000 Statyczny weteran WETERANI BIEGAJ! - KTO I DLACZEGOśPoniższy artykuł jest krótką charakterystyką przeciętnego weterana, czyli bie-gacza powyżej 40 roku życia oraz powodów jego biegania. Jest to opis... 01-05-1999 BIEGOWISKO Na starcie pośród wielu marzących o chwaleBył ten, któremu wieszczby to miejsce przyznałyDla którego tłum wykuł nagrody wspaniałeWawrzyn, złoto i pieśni nieśmiertelnej... 30-04-1999 Maraton Wrocław No i po Mistrzostwach Polski w Maratonie - Wrocław 1999.Biec, nie biec, może jednak nie, a może spróbować... Targały mną wątpliwości, a pierwszy w tym roku maraton zbliżał się nieubłagalnie.... 01-04-1999 Epokowe wynalazki - bieg Od niepamiętnych czasów ludzie poruszali się na dwóch nogach. Najpierw wolniej, potem coraz szybciej. Poruszali się tam i z powrotem, dświgali dobytek, odwiedzali się, sprawdzali co się... 01-02-1999 BIEGAM, ale dlaczegoś Często na pytanie dlaczego biegam nie potrafię dać szybkiej i wyczerpującej odpowiedzi. Mówię, że dla zdrowia, dla przyjemności i w zasadzie zawieszam głos intensywnie szperając w zakamarkach... 01-06-1998 Męskie spojrzenie na sprawy biegowe. Profesjonalne postanowienia.Chcę zrobić coś dla siebie. Świadomie i dobrowolnie. Pozbyć się paru kilogramów nadwagi, poprawić stan zdrowia, odbudować, niegdyś wystarczającą, a dziś podupadłą... 01-04-1998 Kobiece spojrzenie na męską fascynację maratonem. Było urocze, ciepłe, wiosenne przedpołudnie. Zmęczona zimą odciągnęłam męża od telewizora i poszliśmy na spacer. Niedziela - niewiele samochodów na ulicach, zazielenione skwery, odświętnie... |
